2018.01.15

環境について

昨日の情熱大陸の竹内智香選手の番組を見て共感することがいっぱい。

環境などを言い訳にして、できなかった自分の結果を正当化する人が多い。
でもネガティブ要素を探すより、1%でもポジティブ要素を探して、それを100%にする力を身につけた方が良い。
本日の朝練は、雪で滑る環境での集団走。転倒しないことや滑らない接地を意識することで「集中力が高まり」「接地時間を短くする」。このことが走りの効率がアップし、普段の朝練のペースより速く引き締まった練習となった。
学生も満足度が高かった。スポーツ現場の安全性は絶対であるが、「過保護」も良くない。しかし安全性を無視するわけでは無い。
スタッフがあらかじめ危険な場所を確認し注意を払えば安全性確保へ繋がる。
26903764_1455687334542568_281006374

|

2018.01.14

ロード&クロスカントリー練習

こんばんは。

本日は滋賀県希望ヶ丘文化公園をお借りして練習を行いました。
この季節は、インフルエンザ等で体調不良者が出たり故障者も増えるシーズンです。
私のトレーニング方針は、個々の状態を把握した「個別性」を重視します。
本日は、ロード練習とクロスカントリー練習の二つに分かれてトレーニングを行いました。
年末年始のOFFからいよいよ春シーズンに向けて始動開始です!
まずまずの練習を行いました!
Kkk
Tttt

|

2018.01.12

ランニング体力測定(No2)

こんばんは。

2018年の2人目のランニング測定会は「市川いずみさん」です。
市川さんは駅伝が大好きで小学校6年生で1000mを3分30秒で走っていたそうです!マラソンの結果が楽しみです♪
本日もご協力を頂いた「もりした循環器科クリニック」の皆さんありがとうございました。
Img_3224

|

«ランニング体力測定(No1)