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2009.02.28

東京の力♪♪

おはようございます(*_*)

体が・・・・痛い・・・
水泳でくたくたです(*_*;


この一週間は、水泳の授業で毎日3時間泳いでます($・・)/~~~

土、日曜日は休みで月曜日にテストです( ..)φメモメモ

クロール、平泳ぎを12分間で400m泳がないと行けません((+_+))

昨日は、クロール425m、平泳ぎ440mでした。。。。


クロールが苦手で(-_-メ)
っと、言うことで体が筋肉痛です。

今日は日本橋の高島屋でランニングイベントを行っていまぁ~す!(^^)!


時間があればドンドン遊びに来てくださいね(^O^)


皆さんの元気で筋肉痛回復を願います。。。

なむぅ。。。

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2009.02.21

出張と報告( ..)φメモメモ

おはようございます(*^_^*)

只今、電車で移動中です♪

書き込みが、ずいぶん遅くなってしまいました。。。。

今週は、うろうろとしてまして(*_*)


まず、報告です(*^_^*)
泉州国際マラソンは、無事に楽しく走ることができました♪

トレーニングの一環で2時間24分で行けたのでまずまずです(*^_^*)
昨日も、400m×15本を行いました(*^^)v

今年は、頑張るぞ!!
って言いながら、左足の甲が。。。
少し腫れている。。。

昨日の、Bloomingの練習会でトレーナーに会員さんの方がしっかりとケア出来てるよ(-_-メ)って言われ。。。
今年は、応援ツアーも行いたいので気を引き締めます(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日は、今から東京に向い「マラソン塾」を行います( ..)φメモメモ

約70人の参加と聞いています(#^.^#)
楽しみ♪と緊張(>_<)
明日は、クラブチーム京都組の練習会と企業様の展示会用撮影です(*^^)v


皆で楽しい週末にしたいですね♪

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2009.02.15

泉州国際市民マラソン(*^。^*)

皆さん(@^^)/~~~
おはようございます。


今日は、泉州国際市民マラソンを走ってきます(*^^)v


2月に入りいよいよ本格的にトレーニングを開始しています(*^_^*)

やっと、インターバルも1000mを3分切って10本は行けるように
なってきました(*^^)v

今日は、金曜日に8000m+1000mを行って中1日での調整無し42kmRunです。
怪我だけしないように楽しく頑張ります♪


どこを目標にしてるの???
34歳のインカレってどうでしょうか??

そして、次は(*^_^*)
今日は、かなり気温が上がりそうです((+_+))


では、今から出発します(@^^)/~~~

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2009.02.09

先週末は今週末(*^。^*)

こんばんは(*^。^*)

今日の京都は雨です。。。

明日は、晴れてほしいですね(^.^)/~~~


先週末は、阪急西宮店で、セミナー( ..)φメモメモ。
バレンタインデーラブラン♪

と、楽しんで来ました♪


今週末は、明日から橋本市マラソンにゲストで行ってきます♪

皆で楽しく走りましょうね(*^。^*)

P1020019

 

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2009.02.07

ランニングセミナー♪♪

おはようございます♪


今日も、京都は良い天気ですね(*^_^*)

今から、阪急西宮でファイテンのランニングセミナーに行きます( ..)φメモメモ

はじめての地区で楽しみです♪♪

今日も楽しいランニングを行いましょう♪♪

今から、行ってきます♪♪

【セミナー内容】

日 時:2月7日(土) 13:00~17:00 
2部構成

1部 講義13:00~14:00
2部 実践14:00~16:00

場 所:阪急西宮店3階イングス(スポーツ)売場

内 容:①楽しく・美しく・快適に走るためのランニング講座
マラソンの完走・タイムUPの秘訣など
    ②武庫川沿いで、実技トレーニング
講 師:高尾憲司(元世界陸上:1万m日本代表)

定 員:30名(先着順)

参加費:1,000円
参加賞:ファイテンE-water120ml &アイマスクのセット

締切り:当日OK
問合せ:阪急西宮店3階イングス(スポーツ)売場

0798-62-7600 ランニングセミナー担当者

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2009.02.01

東京出張(^.^)/~~~

おはようございます(^.^)/~~~
テストも金曜日で終わり、いよいよ春休みですヽ(^。^)ノ


これから、東京でのイベントが多くなります♪♪

昨日から御茶ノ水のスポーツ店Victoriaさんでランニング相談会を行っています( ..)φメモメモ

久しぶりの東京は良いですね♪
今日は朝から皇居でランニング。そして、スターバックスで朝食です(*^_^*)


金曜日までは、ファミレスのドリンクバーで勉強でしたが。。。

プレッシャーからも解放です(*^。^*)
単位とれたかは別の話(-_-)zzz


さて、午後からも皆さんの問題を解決します(^.^)/~~~

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