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2010.11.16

ストライド・ピッチ情報♩

おはようございますsun
皆さんup寒くなってきましたが故障や体調には十分注意しましょうねup
トレーニングは大切ですshineトレーニングの原則に基づいて行わないと行けませんよrun

トレーニングの原則(5原則)
1.全面性の原則
2.個別性の原則
3.意識性の原則
4.反復性の原則
5.漸進性の原則

調べてみましょうpencil

11月15日より「ランニングスクールQ」で「RUN学事始」が始まりましたrun
こちらで、私の記事が記載されますpencil是非、見て下さいねeye

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