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2011.12.27

フルマラソンの4ヶ月間トレーニング。

今年もあとわずかですね。

奈良マラソンも終わって、関西の大型マラソン大会は京都マラソンを残すのみです。
京都マラソンに当選されたみなさん、がんばりましょう♪

ところで、今日はお知らせです。
MBS毎日放送の吉竹史アナウンサーの大阪マラソンの様子が放送されます。
運動が苦手だった吉竹さんが完走するまでのドキュメンタリーだそうです。

運動が苦手な方も、既にマラソンを走られている方も、感動のゴールまでを一度見ていただきたいです。

放送は
12月28日(水)
25:19~
「吉竹史の大阪マラソン“つぶやき”続けた42.195km」
MBS毎日放送

私も少し映るとおもいます。。。

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2011.12.23

道具を使って楽しくトレーニング♪

こんばんは。

今月のランニングマガジンクリールが発売されました。

ラダーなどを使ったトレーニングをP36~39の4ページにわたってタップリと紹介しています。

是非参考にしてみてくださいね。

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ランニングマガジン courir (クリール) 2012年 02月号

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2011.12.15

乳酸セミナー。

おはようございます。
只今、ランニング負荷のテスト中。ランニングの研究は楽しいですね♪
研究といえば「乳酸テスト」もおもしろいですよ♪

昨日は、乳酸測定器でも有名な「アークレイ株式会社」の社員さんの
ランニングセミナーを行ってきました。
測定の入ったランニングセミナーは盛り上がりますね。楽しかったです。

乳酸測定器は、多くの実業団やチームで選手の管理に使っていますね。

皆さん!乳酸に負けないで頑張りましょう(笑)

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2011.12.12

京都高島屋セミナー

おはようございます。

今日も朝から冷え込みますね。。。風邪には注意しましょう。

昨日は、京都高島屋さんでランニングセミナーを行ってきました。

奈良マラソンが行われていましたが初心者でマラソンチャレンジを

目指す方の参加が多く、楽しく走ってきました。

みんなで完走を目指して頑張りましょう!!

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2011.12.10

池の里クラブ

こんばんは。

今日は、寝屋川市にある「池の里クラブ」にランニング教室を行って来ました。

池の里クラブは大阪でも有名な「総合型クラブ」です。

総合型スポーツクラブには興味があって色々と学びたいこといっぱいでした。

皆さん!これからも、健康でランニングを楽しんで下さいね。

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2011.12.02

マラソン大会。

おはようございます。
今日から天気が崩れるようですね。。風邪には注意しましょう。

昨日は、くすのき小学校のマラソン大会でしたが元気に走れたかな。
水曜日は皆で試走をしてコースの確認をしました。

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