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2012.02.26

管理。

こんばんは。

今日は、東京マラソンでしたが藤原新選手の快走は凄かった!
スポンサーも無く、現在は無所属での出場。本当にハングリー精神の強さを感じました。
これで、オリンピックも決定ですね。

私も、ランニングを本格的に始めたくなってきました。明日からまずは体調管理から
開始します。ちょっと便利な機器を手に入れたので明日から使います♪

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オムロン「Jog style

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2012.02.25

大学成績発表

こんばんは。今日は、大学の成績発表でした。
無事に全ての単位を取得でき卒業できることになりました。

4年間を振り返ると長かった。英語は本当に苦労したな。。。
毎週の単語テストが終わったら次の授業まで本を持って歩いたな。

中学校、高校と陸上一筋でやってきたので勉強はしなかったな?
でも、この4年間は本当に勉強したと思う。勉強が大嫌いだったけど
勉強は楽しかった。

大学に行き直す!っていったとき色々なアドバイスを頂きましたが、
行って良かった。これで大学院も行きたい!っていったらアホかな(苦笑)

自分が進んだ道に後悔もないし本当に良かった。これも、私を応援して
くれた方やクラブの皆さんのおかげです。一回しか無い人生これからも
いっぱいチャレンジしていきます。

これで、中高体育教員免許とスポーツ指導員上級・コーチの資格の学科
が免除です。健康運動実践指導士の受験資格もとれたので良かった。

また、明日から頑張ります。

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2012.02.20

完走力テストin京都

おはようございます。今日は、寒さもましですね♪
昨日は、京都高島屋さんで3回目のフルマラソン完走力テストを実施しました。
神戸、東京に負けない盛り上がりでした♪参加者の皆さんありがとうございました。

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スタート♪

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腹筋は大切です♪

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これからも、楽しく・自分を知って・健康で走りましょう♪

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2012.02.19

トップアスリート派遣事業

おはようございます。
今日は良い天気です♪午後からイベントに出かけます。

今日は、筋肉痛が。。。
昨日、河内長野市の長野総合スポーツクラブで「文部科学省スポーツコミュニティ形成促進事業」で陸上教室を行ってきました。
河内長野市はこれが最後で5000mをリレーで勝負をしました。負けました。。ちょっと真剣に練習してリベンジします。
来月は寝屋川市の小学生と一緒にランニングを楽しみます。子供たち!これからもスポーツを楽しみましょう♪
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2012.02.18

京都マラソンGO!

こんばんは。今日は一日寒かったですね。。。
昨日も寒くて。トレーニングの意欲が出ませんでしたが、ブルーミングの練習会でみんなで汗を流すと頑張れました♪

昨日の練習会には、女と男の市川さんが練習会に参加してくれました。
みんなで楽しく走りました。なかなか走れますね!!故障なくトレーニングができれば京都マラソンは良い結果が出ます。

私も京都マラソンを走るので楽しめるようにトレーニングをしっかり行います。

Photo

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2012.02.17

大阪マラソン

おはようございます。今日は金曜日♪一週間が終わりですね。
最近はインフルエンザB型が流行ってるみたいです。。。栄養と睡眠をしっかりとりましょう。

昨日は、毎日放送さんと大阪マラソンで伴走して頂いたクラブの皆さんと打ち上げでした。
2011年の大阪マラソンは無事に全員完走できました。昨日も、ランニングの話題で盛り上がりました。今年も楽しいマラソンを続けましょう。

せやねん」の上泉さん、「ちちんぷいぷい」の西さん、昨日はありがとうございました。また、鍛えますので練習会にも参加下さい。

Photo

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2012.02.14

完走力テストin東京

おはようございます。

今日は、一日雨ですね。。実験の計画が。。。

書き込みが遅くなりましたが東京で行われたCW-Xフルマラソン完走力テストの
報告です。定員30名でしたが50人以上の応募者があり大変盛り上がりました。
今回は、ラモスさんの施設で行いました。

これからも、自分の状態をしっかり知って充実したランニングを行って下さいね。

また、東京でも開催します。お会いできること楽しみにしています。

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2012.02.09

ランニング講義最終回

おはようございます。

今日も一日寒くなりそうですね。。風邪には十分注意しましょう。
私は、鼻水が止まらず鼻声5日目。。。

昨日は、アークレイ株式会社でランニング講義を行ってきました。
1回目より皆さん走れるようになっています。自社製品で乳酸測定を
行ってみて下さい。乳酸値にも変化があると思います(笑)。

今回の講義は実は緊張しました。研究所の皆さんのセミナーだった
ので。。「研究所=研究者」ってイメージが強かったので。

でも、最終回は食堂で弊社の管理栄養士が考えた食事を皆で楽しく
食べながら講義を行い楽しかったです。

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2012.02.05

ナイトラン東京♪

こんばんは。更新が遅くなりました。

水曜日のナイトランの報告です。大変catface寒い中。。参加者の皆さんありがとう。
美しいフォームは基本が大切です。ランニング中に意識しても難しいでしょ?
トレーニングは進化していますが一番大切なことは基本と楽しむこと♪
手と足が一緒に動いたり手が2回で足が1回もないでしょ(笑)
この内容は、参加者しかわからないですね。。

また、皆さんとお会いできるの楽しみにしています。

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2012.02.01

2月スタート。

おはようございます。
今日から2月スタートですね。今月も多くのマラソン大会が開催されますね♪
インフルエンザが流行していますが体調には十分注意して頑張りましょう。

昨日は、マラソン能力テストを行いに「女と男の和田さんと市川さん」、
大吉アナウンサー」が来てくれました。

結果は、お楽しみに。

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