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2013.01.22

雨の日は筋トレ。

おはようございます。
今日は、関西は雨ですね。
今週末に日本体力医学会で一般市民ランナーのランニング傷害について発表します。走行距離にこだわらず筋トレにも力を入れましょう!
ニシ・スポーツでサブ4のためのトレーニング動画がアップされています。

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