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2017.02.09

科学的指導

こんばんは。

今年のBKCは、雪が本当に多いです。こんな時に、どの様なトレーニングを行うかがキー。

引退後に直ぐに指導者になっていれば、こんな方法でトレーニング指導をすることは無かったと思います。

現在は、スポーツ健康科学部と一緒にトレーニングや測定で科学的に強化と分析を行っています。

指導者と研究者が本気で力を合わせると良い結果に繋がると思います。 本日も、持久性能力を評価する最大酸素摂取量、乳酸性作業閾値、ランニングエコノミーの測定を行いました。昨年より良い結果が出ています!
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