« 2017年7月 | トップページ

2017.08.19

飴と鞭

長距離走には、「飴と鞭」は不可欠!
言葉通り「長い距離」で行われる走りの競争。
この競争のトレーニングは身体へも精神へもストレスは付き物。これに勝利をするには、「究極のストレスを与え」+「究極のストレスを無くす」ことが重要。

合宿を延長した学生が、目標の国体代表へ一歩前進(優勝)!おめでとう。

Image_40f52af

合宿で疲労ピークの学生が、ストレス発散!明日からラストスパート!

201751

|

2017.08.18

チーム力!

皆、変わったね!
今まで、チームメイトが別時間に練習を行う時、疲労で応援に来れなかった。
今日は、片道7㎞を下って「応援と友ラン」、そして7kmを上って練習終了!
早朝には30㎞走を行ったのに(1日50㎞)。。。
精神的にも肉体的にもチーム的にもタフになってきたね!
明日はAチームがポイント!頑張れ!

201738_2

|

2017.08.17

妙高生活

こんばんは。
本日で妙高生活8日目!快適な生活を送っています。
学生のトレーニングも順調です。
201708172
201708173
実業団で活躍する教え子の走るも見ることができました。

201708171
このCW-Xバック(非売品)は合宿で大活躍!
あと4日で関西へ戻ります。

|

2017.08.15

20㎞走→20㎞ペース走

こんばんは。今日は超機嫌が良い。
このレベルの練習ができるまで5年かかった。
この集団の学生は高校5000mのベストは14分41秒から15分06秒で、関東の勧誘を断って立命館大学に入学してくれました。
彼らには、厳しい練習を与え、厳しい指示をして来た。そして、やっと20kmのペース走が完成。私が旭化成時代にやったレベル。
まだ結果は出てませんが、まずこのレベルを浸透させる事が大切。これが私が立命館大学から注文を受けた業務です。あとは、調整能力を教えればOK!
201732
201726

|

2017.08.14

2次合宿スタート!

さあ!今日から二次合宿がスタート。
地区選手権、国体予選の調整合宿を昨日まで行っていました。
そして本日からは、長距離パートが妙高に上がって来ました。
練習内容は超ハード!故障に注意しながらチャレンジします。
今回の合宿は長距離パートでサポートしている視覚障がい者ランナーの井内選手(1500mT11日本記録保持者)も一緒に合宿を行いました。
お互いが良い刺激となりました!
201723

|

2017.08.11

二次合宿へ

おはようございます。
滋賀で一泊。今日から妙高へ出発!
現役時代は練習より大切にしていた食事もバタバタすると乱れる。。
合宿でもお世話になりましたが、フルグラとフルグラヨーグルトは良い。昨日、一つ持って帰って来ました。
では、出発します!

201708111
201708112

|

2017.08.10

一次合宿終了。

こんばんは。

一次合宿(柊野合宿)が終了しました!!
早朝(4時起床)に最後の走り込み!
今年は故障者が出る覚悟で走り込む!これが全員の目標でした(私の現役より走った)。故障者は0人(違和感1人)。まずまず。
明日と明後日は帰省で14日から二次合宿です。
私は、明日から中距離チームと妙高へ移動します。
この忙しい夏が大好き!

20170810_3

|

2017.08.09

柊野合宿6日目

お疲れ様です。

一次合宿は、明日の早朝30kmのみとなりました。
この合宿では学生間で走行距離を競争しているようです。1日平均48kmを走ってるようです。 距離を走れば強くなるわけではないですが、これも必要で自主的にやってます。
明日は故障者を出さないように頑張ります。
ご褒美に60個もアイスを買ってあげたらめちゃ喜んでました。
201708091
201708092

|

2017.08.06

柊野合宿3日目

合宿3日目が終了しました。
記録のまとめ、明日の打合せが無事に終了です。

今日はインターバルトレーニング!インターバルは完璧でした。
雨に助けられ、順調に練習ができています。

明日は早朝から20km-30km!
201708061201708062


|

2017.08.05

スタッフの仕事

合宿2日目が終了!
本日は、50人分の大根おろしを作ることにスタッフも挑戦。
肩も腕もパンパン。
毎日、食事管理をして頂いている管理栄養士に感謝です!
ありがとう!

201708051_2
201708052

|

2017.08.04

一次合宿スタート!

おはようございます。
いよいよ夏期合宿がスタートです。
これから1ヶ月BKCの活動は休み。
昨日は、博士課程の構想発表会を終え、一次合宿へ直行!初日から徹底的に鍛えました!
一次合宿は自炊です!50個の卵が変身しました。

201708041201708042201708043201708044

|

2017.08.03

スポーツと社会貢献

こんばんは。
明日から夏期合宿スタート!
夏休み前に、立命館大学体育会全クラブが琵琶湖の清掃活動に参加しました。
勝利も大切ですが、社会貢献も大切!
yahooニュースでも紹介されました。

201708021201708022201708023_3

|

« 2017年7月 | トップページ