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2018.01.13

ロード&クロスカントリー練習

こんばんは。

本日は滋賀県希望ヶ丘文化公園をお借りして練習を行いました。
この季節は、インフルエンザ等で体調不良者が出たり故障者も増えるシーズンです。
私のトレーニング方針は、個々の状態を把握した「個別性」を重視します。
本日は、ロード練習とクロスカントリー練習の二つに分かれてトレーニングを行いました。
年末年始のOFFからいよいよ春シーズンに向けて始動開始です!
まずまずの練習を行いました!
Kkk
Tttt

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