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2020.02.10

トレーニングは楽しむことが大切!!

昨日は奈良こうのいけリレーマラソン2020にゲストチームとして参加。
意外と良い練習になる!!
42.195kmを3人で走るので1人が1km×14本。
2日前に20km×2本を行なって2時間14分38秒は悪くないと思う。
立命館大学を指導(7年間)して学んだ事は、トレーニングは『楽しく究極の練習🔥』をする事かな?
私の現役時代は、面白く無い練習も意味が有ると思ってトレーニングを行なっていたが、今は面白く無い練習を面白くする事が求められている。
今回は、ブルーミングメンバーもブルラボメンバーも一緒。
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