2018.01.14

ロード&クロスカントリー練習

こんばんは。

本日は滋賀県希望ヶ丘文化公園をお借りして練習を行いました。
この季節は、インフルエンザ等で体調不良者が出たり故障者も増えるシーズンです。
私のトレーニング方針は、個々の状態を把握した「個別性」を重視します。
本日は、ロード練習とクロスカントリー練習の二つに分かれてトレーニングを行いました。
年末年始のOFFからいよいよ春シーズンに向けて始動開始です!
まずまずの練習を行いました!
Kkk
Tttt

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2018.01.01

2018年ニューイヤー駅伝

新年明けましておめでとうございます。
2018年も宜しくお願い致します。
さて、無事にニューイヤー駅伝のラジオ解説を終えて京都へ移動中です!
旭化成V2達成!遠藤君24年ぶりの高卒ルーキー区間賞(24年前は私です)。
2020年に向けて明るい話題がいっぱいのニューイヤーでした。
放送中に話をしましたが、現役を引退してから気づく事がいっぱいです!たくさん怒られ愚痴を言ったこともいっぱいです。
でも引退したら分かる。。
宗さんの「愛」!村山君も怒られたらしいよ!
今日は区間賞!
「時代が変わっても変えてはいけない指導方法がある」宗さんの言葉!分かる!
宗さん大好き!
解説のフォローを頂いた藤森アナ!ありがとうございました。
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2017.12.24

駅伝シーズン

いよいよ本格的な駅伝シーズンがスタート!
関西の大学生はオフシーズンですが全国高校駅伝、全日本実業駅伝、箱根駅伝!
高校駅伝には来年度入部予定の高校生が活躍です。
感動のドラマが年末年始はいっぱい!

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2017.12.21

2018年1月1日の予定

こんばんは。

回復に向かうと早い!もう少し大人しく室内で働きます。
来年の元日は群馬です!
豪華解説者と一緒にラジオ解説をさせて頂きます。
宜しくお願い致します!
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2017.12.16

2017年トラックシーズン終了!

こんばんは。
実は指導者7年目にして初めて風邪を拗らせて朝練と本練習(2日間)を休みました。
只今、マスクをしながら防府マラソンに学生と遠征中です。
現役時代は、38度の熱があっても13分48秒でグランプリシリーズ最終戦2位や風邪で咳と声が出なくて「出場できません!」って宗さんに言ったら「大丈夫!熱ないだろ?」って言われニューイヤー駅伝区間4位とか色々乗り越えれました。しかし、今回は苦しかった。愚痴ではないですよ(笑)立命館大学長距離ブロックは、コーチが私だけで体調不良と寝坊は絶対にできないです。(当たり前ですね) 
今年からは学生コーチが手伝ってくれていますので少し楽になりました。
学生コーチやマネージャーの皆さん、いつもありがとう!そして2017年お疲れ様でした。
さて、本日2017年のトラックシーズンが終了しました。駅伝の結果は、まだまだ(本番に弱かった)ですが、関西地区でここまでチームが作れたとは自信になりました(5年間)。立命館大学では5年連続全日本大学駅伝出場は守れました。
箱根駅伝の影響力もあり、関西に5000mで14分40秒以内の選手はほとんど残りません。しかし15分10秒台の選手も、4年間で14分10秒台や29分10秒台と実業団へ進んだ学生は5年間で7人です(5000m13分台、1000m28分台の育成もできました)。その中でも、最も自信となり学んだことは入部して自己記録を更新できず卒業した学生がいないことです。
これらが実行できたのは、指導5年間で指導現場を与えてくれた立命館大学のおかげです。またマニュアルの作成も完璧にできました。これは常に「お前が思う指導方法を実行すれば良い!」って言ってくる田中監督のおかげです。
田中監督ありがとう!「俺が責任を取る!お前は好きにやれば良い!」この言葉に助けられてました。
私がいつも思っていることは、なんでもダラダラ長く続けることは良くないと思っています。結果が出せなかったら「勉強する」か「辞める」のどちらかを毎日選択する。これぐらいの緊張感を持って指導をしたいと思っています。今までは優秀な学生と出会えただけです。
2020年まで「950日」あなたはどうしますか?って自分に問いかけてみます。
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2017.12.03

第84回京都学生駅伝

こんばんは。

本日は2017年度最終の京都学生駅伝でした。
立命館大学陸上競技部長距離パートでは、出雲駅伝、全日本大学駅伝、関西学生駅伝、京都学生駅伝の全てが重点競技となっています。
今年のチームは10000mでは過去最高(10人)のチーム平均でしたが本来の力が発揮できたかと言うと不完全燃焼かな。
でもチーム力は最高でした。今年の4回生は私が立命館大学のコーチに就任して、はじめて勧誘した学生です。もちろん、全員が自己記録を更新して引退です。
理不尽な注文や一緒に笑ったり喧嘩したり。たくさんの思い出がいっぱいです。
4年間ありがとう!4年間お疲れ様でした!
最後の京都駅伝で4年ぶりの優勝で引退を迎えることができて良かった。
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2017.11.26

2017大阪マラソン

大阪マラソン出場の皆さん!お疲れ様でした。

結果はいかがでしたか?
私は、音声トラブルがありましたが無事に解説と亀田大毅君の目標を達成させる事ができました。
楽しい1日でした。
私のマラソンタイム予測式では5時間09分。結果は5時間00分でした。
だいたい当たるんですが。。(統計学に詳しい人アドバイスして下さい。)
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2017.11.24

第27回福知山マラソン学生招待

こんばんは。

2時間ダウン(発熱)していました。
本日は福知山マラソンに学生の応援に行ってきました。
指導現場で理想はあっても正解は無い。
本日は、入学後なかなか結果が残せず悩んでいた学生の初マラソンでした。
結果は前半から積極的にレースを進めましたが、後半は厳しいレースでした。
ゴール後に「陸上人生で最も苦しかった。。」「リベンジします!」とコメントしました。
このプロジェクトは4月に決定しました。
チーム内では、毎年自己記録を更新するのが当たり前。周りが結果を残す中、一年間全く結果が残せませんでした。そして、「ウルトラやマラソンを目指してみるか?」と訪ねると「はい!やりたいです!」。その後、走り込みをかなり(距離)行いました。
すると。。9月に5000m自己記録を達成!
適正な月間走行距離、適正な強度、適正な休養を提供した一年で出せなかった自己記録を達成。。。
で、マラソンは苦戦。現場って面白いですね。
今日も色々なことを学生と勉強しました。
また、疲労をとって一緒に頑張ろう!
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2017.11.20

心のトレーニング

今日は神戸マラソン。

スタートを見送り帰宅!そして関西駅伝の続きです。30km走行け!ひどいでしょ? 否定する人はいっぱいいるでしょう?
このタイミングで30kmこれが良い効果があるんです。そして、肉を食べる。足りない肉を買いにコーチが走る。30kg食べよった。。
もっと落ち込め!」「はい!1時間42分で走りました!」「昨日頑張れ!」「根性ですね♪」「次は俺にチャンス下さい!」こんな会話で2時間!
帰る時にマネージャーが「こんな42歳のコーチいませんよ。幸せですね!」だって。
そんな事は俺が一番わかってる。俺は日本で一番幸せなコーチです。
お前ら!食べるのは早いやんか!この鍋の完食は2分56秒ペースやな。。
それで走れ。良い効果あるでしょ?
そして、寮母さんありがとう。良い「心」の練習ができました。
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2017.11.18

関西学生駅伝2017

こんばんは。

本日は雨の中、関西学生駅伝の応援ありがとうございました。
結果は、関西学院大学に完敗!強かった!初優勝おめでとうございます。
私が立命館大学で初めて勧誘した、4回生を優勝へ導くことができなく申し訳なく思っています。
今年の関西学院大学は5000m13分台2人、全日本インカレ入賞者2人(5000m.10000m)、過去5年間で最高に強い相手でした。 しかし、春から秋には絶対に関西学院大学を倒そう!っと目標を持って4回生中心に日々トレーニングに励みました。
結果、5000m、10000mのチーム平均は大きく上回ることができました。 しかし、結果は出雲駅伝で負け、全日本で勝ち、関西で完敗(37秒差)。今回はエースの力に圧倒され、悔しい一日となりました。
結果は負け!変えることはできない!しかし、関西学院大学をライバルに必死に取り組んだ一年間、チームは大きく成長できました。ライバルに感謝しています。大会後に「俺の責任です!」って泣きながら来る学生。「申し訳ありません。」って謝る学生。誰も悪くないよ。全て采配した指導者の責任です。でも、初めて厳しいコメントをしました。「そうだ!そう思うなら!この悔しさは最後にしろ!」心が痛むが、これが心の底から悔しさを感じている学生への愛を込めた言葉です。この一年で絶対に強くなってくれる!これからも応援してる!
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