2017.09.24

自己記録続出

本日は、もういっちょアップ!
先週の記録会は、合宿後で疲労がピークでした。
本日は、自己記録更新が続出!
出雲駅伝までに、まだまだ良くなるよ。14分10秒台前半でメンバーがそろう!さて、明日は日体大で5人が自己記録更新を目指します。新横浜へ移動も完了!

■第5回京都産業大学長距離競技会(9/23)■
800m
3組
原岡昇(3)2'14"81 8位
3000m
2組
原田裕作(3) 8'35"24 2位 自己新
林紘平(1) 8'56"54 10位
5000m
6組
田鍋宏明(2) 15'12"24 16位 自己新
福島奈槻(2) 15'16"14 22位 自己新
7組
高畑祐樹(2) 14'45"85 1位 自己新
弓削圭介(3) 14'54"30 14位 自己新
松浦智哉(2) 15'16"02 35位
8組
森 太一(3) 14'24"35 1位 自己新
村武慎平(5) 14'26"46 2位
今井崇人(2) 14'28"93 3位 自己新
吉岡遼人(1) 14'31"24 6位 自己新
桝本剛史(4) 14'31"97 7位
岡田浩平(1) 14'50"71 23位
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2017.09.23

日本記録更新!

速報!
本日から福島県で開催されているジャパンパラ競技大会で、井内菜津美選手がT11(全盲)1500m日本新、大会新(5分41秒73)で優勝しました!

私が提示した練習はパーフェクトで予想はしていましたが、凄い!
5分30秒切りはできると思います。

おめでとうございます!
写真ありがとう!
いつも感動をありがとう!明日も頑張れ!
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2017.09.19

第3回静岡県長距離強化記録会

おはようございます。
昨日は、第3回静岡県長距離強化記録会に出場しました。
合宿後で疲労はピークですが、どれだけ走れるかが重要。
結果は、納得はしていませんが。。
一週間後が記録会が楽しみ!

■第3回静岡県長距離強化記録会(9/18)■
5000m
7組
原田 裕作 15'05"83 2位 自己新
今川 賢大 15'13"72 3位
弓削 圭介 15'22"49 5位
近藤 拓也 15'28"56 9位

8組
高畑 祐樹 14'52"49 1位

9組
吉岡 遼人 14'43";01 2位 自己新
桝本 剛史 14'44"49 3位
中井 拓実 14'49"29 7位
西川  諒 14'59"89 11位

10組
辻村 公佑 14'21"67 4位
岩﨑 祐也 14'30"23 8位
亀鷹 雄輝 14'46"54 13位
小岩 慎治 14'46"82 14位
森  太一 14'49"23 16位
岡田 浩平 14'53"71 17位
上村 宗平 15'24"08 28位
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2017.08.29

トレーニング効果は?

妙高合宿もあと2日!
次は31日から御嶽合宿です。
今年は、かなりの練習をやってますよ。
来年も同じだけ練習しますか?って質問があれば、答えは「No」。
今年のチームと来年のチームは違うから。トレーニング効果は一緒じゃない。
と、言うことで駅伝翌日は、25km.30km.40kmとそれぞれの目的に合わせて距離走を行いました。
今日の朝練はゆっくり芝。夕方は温泉と焼肉。
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2017.08.27

第2回黒姫・妙高山麓大学駅伝

こんばんは。
本日、合宿中に開催された黒姫・妙高山麓大学駅伝に参加しました。昨日のミーティングでは「まあ、力はついてるけどガッツポーズとか考えないで繰り上げに注意」って笑いながら学生とミーティングしてましたが、結果は良い意味で笑えなかったです。
【学内進学→一浪→15分台→やっと14分台】と高校生時代は目立った成績はなかったですがやればできるね!
ソフトクリームを食べさせたから、明日から45㎞の走り込みやで。お疲れさん。出雲駅伝を目指して頑張れ!

■第2回黒姫・妙高山麓大学駅伝大会■
-チーム成績-
1位 立命館大学  1:28:50  ☆大会新記録
2位 駒沢大学  1:29:26
3位 早稲田大学B  1:30:16
4位 日本体育大学B
5位 大東文化大学
6位 帝京大学

-個人成績-
1区 桝本 剛史 28'26  ☆区間新 区間賞
2区 今井 崇人 15'58  ☆区間新 区間賞
3区 岩﨑 祐也 23'06  区間2位
4区 辻村 公佑 21'20  区間8位

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2017.08.18

チーム力!

皆、変わったね!
今まで、チームメイトが別時間に練習を行う時、疲労で応援に来れなかった。
今日は、片道7㎞を下って「応援と友ラン」、そして7kmを上って練習終了!
早朝には30㎞走を行ったのに(1日50㎞)。。。
精神的にも肉体的にもチーム的にもタフになってきたね!
明日はAチームがポイント!頑張れ!

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2017.08.15

20㎞走→20㎞ペース走

こんばんは。今日は超機嫌が良い。
このレベルの練習ができるまで5年かかった。
この集団の学生は高校5000mのベストは14分41秒から15分06秒で、関東の勧誘を断って立命館大学に入学してくれました。
彼らには、厳しい練習を与え、厳しい指示をして来た。そして、やっと20kmのペース走が完成。私が旭化成時代にやったレベル。
まだ結果は出てませんが、まずこのレベルを浸透させる事が大切。これが私が立命館大学から注文を受けた業務です。あとは、調整能力を教えればOK!
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2017.08.14

2次合宿スタート!

さあ!今日から二次合宿がスタート。
地区選手権、国体予選の調整合宿を昨日まで行っていました。
そして本日からは、長距離パートが妙高に上がって来ました。
練習内容は超ハード!故障に注意しながらチャレンジします。
今回の合宿は長距離パートでサポートしている視覚障がい者ランナーの井内選手(1500mT11日本記録保持者)も一緒に合宿を行いました。
お互いが良い刺激となりました!
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2017.08.09

柊野合宿6日目

お疲れ様です。

一次合宿は、明日の早朝30kmのみとなりました。
この合宿では学生間で走行距離を競争しているようです。1日平均48kmを走ってるようです。 距離を走れば強くなるわけではないですが、これも必要で自主的にやってます。
明日は故障者を出さないように頑張ります。
ご褒美に60個もアイスを買ってあげたらめちゃ喜んでました。
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2017.08.06

柊野合宿3日目

合宿3日目が終了しました。
記録のまとめ、明日の打合せが無事に終了です。

今日はインターバルトレーニング!インターバルは完璧でした。
雨に助けられ、順調に練習ができています。

明日は早朝から20km-30km!
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