高地トレーニング

2020年東京オリンピックに向けて、高地トレーニングを多くのチームが行なっています。
充実したトレーニング環境に研究成果を活かし、マラソントレーニングも進化を遂げています。
しかし、環境の変化から体調を崩す選手も少なくはありません。
本日、御嶽濁河高地トレーニングセンターから講師を招き、高地トレーニング及び脱水に関する講義をして頂きました。
コーチも学生も高地トレーニングを理解する事でトレーニング効果が増します。
皆さんも是非高地トレーニングを体験して下さい。

【SPORTE EPA】ベストパフォーマンスプロジェクト

こんばんは。
滋賀県はこれから台風がやって来ます。。。
明日の早朝30km走は天候で調整します。

本日から【SPORTE EPA】ベストパフォーマンスプロジェクトがスタートしました。
12月まで153人の応募から抽選で選ばれたランナー全員の目標達成に向けて全力でサポートします‼️

菊川スポーツクラブイベント11年目！

おはようございます。
フィードバックデータを送りました♪
月曜日からデータの解析完了！
先週の日曜日は山口県下関市へイベント＆お礼のため車で1112km走を行ってきました。
『今年の6月で旭化成株式会社を退社して10年！』
『今年で山口県下関市でのイベント11年！』
この出会いが私の今を作ってくれました。
研究者を目指す人の中で、日本一頭は悪いですが、たぶん日本一現場に出てる自信はあります。意味ないか？
この11年間でイベントでたくさん指導をさせて頂きました。そしてイベントの最後の質問は必ず単純な質問があります。それは。。。

初マラソンにチャレンジする人は「私は●時間●分以内で走れますか？完走できますか？」
中級者・上級者は「私は次のマラソンで●時間●分を目指しています！行けますか？」
当時は指導経験と直感でマラソン完走は95％以上を達成していたと思います(体重117kg、ランニング経験無しの方を安全に6時間27分で完走しましたが、最も難しかったです）。
イベントでは、
参加者：『高尾さんからアドバイス頂いたので行けると思います！』
私：『行けますよ！頑張りましょう！！』
これがイベント終了の会話です。そして、いつも私が思うことは『大丈夫って言ったけど本当に大丈夫かな？』です。自信はありますが、少し罪悪感もありました。
そこで、言葉に責任を持ちたいと思い、大学と大学院で研究を行ってきました。そして今年の3月に『一般市民ランナーのマラソンタイム予測式』が完成しました。
そしてお世話になった菊川スポーツクラブへ贈呈してきました。
参加者からは、『当たってる！』『今ならこれぐらいだと思います！
』『この方法で分かるなら毎回したい！』
施設の方から、『これでイベントができます♪』
この言葉が嬉しかった。
研究デザインとしては、単純過ぎて研究者からはバカにされるかも。。でも、自分が一番解決したかった問題が解決でき、一人でも多くの人が喜んでくれたら良いと思った。
菊川スポーツクラブの皆さん！色々なことを教えてくれてありがとうございました。
これからも自分のペースで研究を頑張ります。

第一回古本食育プロジェクト

こんばんは。
本日は、朝から中日新聞の取材をして頂きました。
記事の掲載が決まりましたら、またお知らせ致します。
昨日は、また一つ「夢」が叶いました。
子供達が楽しく食事を行うために、第一回「古本食育プロジェクト」を無事に開催することができました。ご協力を頂いた皆さん！ありがとうございました。

リーダーの青木君：大成功！
なつみん：あなたの講演は凄い！今までで聞いた講演で一番上手！
日野さん：さすが！伴走の指導は小学生も楽しめる伴走指導はさすが！
知佳ちゃん：食育教育に小学生があれだけ興味が持てるプログラムは凄い！
王子田さん：日本選手権3位！のハードル指導は幸せ♪
上野君：あなたは小学生の先生が良いかもね！
弓削君：いつも人気者やね！
幹太：あなたのフォローが実はキーでしたね！

＊詳細は、特定非営利活動法人スマイルブルーミングへ

SPORTS EPAランニングセミナー

こんばんは。

本日も冷え込みましたね。

学生の練習はOFFでしたので、大阪城でランニングセミナーを開催しました。

雪も降り、参加者が少ないかと思いましたが。。なんと23名も参加して頂きました。ありがとうございました。

インターバルトレーニングって設定が難しいですよね？

皆さんの充実した「笑顔」が最高！

第2回奈良こうのいけリレーマラソン

こんばんは。

本日は｢第2回奈良こうのいけリレーマラソン｣へ学生とゲスト参加してきました。

地元に笑顔で恩返し。来週からの合宿も頑張ります！

ブルーミングメンバーの参加もあり充実した一日でした。

EPAランニングセミナー

こんばんは。
今日は、急遽イベントを実施することになりましたが20人以上の方に参加して頂きました。
今回の課題は、個々の20km走のタイムを設定し、目標のマラソンタイムを達成できるかを解説させて頂きました。
皆さん！参加ありがとうございました。

奈良陸上スクール

本日、奈良陸上スクールが行われました。

立命館大学陸上部長距離パートには奈良県出身が多く、今回は桝本剛史(4)・小岩慎治(3)・西川諒(3)に加え、マネージャーの弓削圭介(3)が参加しました。

全員が高校時代の自己記録を大幅に更新しており、多くの先生方にも喜んで頂けました。

また、1月21日に開催される全国男子駅伝で奈良県代表として桝本剛史(4)・小岩慎治(3)が選ばれています。少しでも地元へ結果で恩返しをしたいと思います。

いつも応援ありがとうございます。

小学校陸上教室

こんばんは。

本日は、小学校の陸上教室の日でした。

この日は、マネージャーが癒され、小学生からたくさん学びます。

彼らは毎日、選手の練習準備、資料作成などの仕事で1日追われます。

週末は大会の付添いや荷物運び。

就職活動もなかなか大変。

だからこそたくさんチャンスを与えたい。

そして今日も小学生と笑顔で帰宅。

農業体験で私たちの大根も収穫してくれました。

探偵ナイトスクープ

本日、探偵ナイトスクープに登場しました。

お笑いコンビの女と男の市川君から電話があり、

「 困っている人がいます！」

「話を聞いてあげて下さい！」って連絡があり 9月17日に小倉へ向かいました！

走るのを教えるのは得意ですが。。なんと！短距離走！

勝利はできませんでしたが。。「いいね」をたくさん頂きました。